100 000 käyntiä tälle sivustolle tuli täyteen tuossa taannoin ja ajattelin tulla sen kunniaksi päivittämään kuulumisia myös tänne. Aktiivisesti olen kirjoitellut osoitteessa http://lumoavaaelamaa.blogspot.fi/.
Mitä minule kuuluu tänä päivänä?
Sain toisen lapseni noin kaksi kuukautta sitten ja olen nauttinut elämästäni ja rakkaimmistani lähinnä kotoa käsin. Hyppäys yhden lapsen pikkuperheestä nelihenkiseksi perheeksi oli kyllä ihana. Itselläni on erittäin kokonainen- ja kaikinpuolin harmoninen olo. Kahden ihanan hymytytön äitinä on vaan niin ihana olla! ♥ Synnytys itsessään oli kaikkea muuta kuin helppo, mutta lopputulos kaiken tuskan arvoinen. Täältä voit lukea synnytystarinan, jos kiinnostaa.Liikuntaa ja hyvinvointia yleensäkään en ole unohtanut, vaikka olenkin pullantuoksuinen kotiäiti. :)
Raskaana mulla oli fiilis, että noinkohan enään nautin kovatehoisesta liikunnasta. Tämä oli turha pelko, sillä mitä enemmän sektiosta toivun, sitä enemmän haluan tehdä kovempaa, isommilla painoilla ja tiukemmalla teholla. Eilen tein ekan HIIT- treenini ja voi pojat kuinka hyvältä se tuntui. Ehkä musta vielä tulee vaikkapa GRITT- ohjaaja! ;) Ei voi tietää! Tarkoitus on jokatapauksessa kouluttautua vähän tässä äippäloman aikana, nyt kun uuden lajin opetteluun pystyisi panostamaan..
Myöskin Bodycombattia olen ohjannut nyt muutamat tunnit (koska mulla jäi viime talvena kuvaamatta lisenssivideo raskauden vuoksi ja nyt se täytyisi kuvata) ja sekin alkaa pikkuhiljaa sujua.
Olen toipunut yllättävän nopeasti lenkkipolulle ja kovempien tuntienkin pariin. Hyvä pohjakunto varmasti auttaa asiaa, harrastinhan liikuntaa läpi raskauden.
Muutkin liikunnanohjaukset olen aloittanut. Vakio- ohjaukseni ajoittuvat sunnuntaille, kun saan tehdä töitä ilman, että joudun palauttamaan äippärahoja takaisinpäin.
Lisäksi harrastuksena käymme Veera- vauvan kanssa ohjaamassa vauvajumppaa. Mikäs sen ihanampaa, kuin säännöllisesti harrastaa pikkuisen kanssa heti vauvasta asti. Saatan myös tuurailla, jos se sopii meidän perheen aikatauluihin ja elämään.
Raskauskilojakin kovasti tiputtelen, tosin ajattelin edetä maltillista tahtia. Minun vatsani oli viimeisillään tosi suuri, joten vatsanahka venyi paljon. Liian nopealla tahdilla on siis pelko, että iho ei kerkeä mukaan. Ikääkin kuitenkin jo sen verran.. Metodini on nyt syödä terveellisesti ja liikkua, eli mitään kepulikonsteja ei ole käytössä. Aloittelin nesteiden poiston kyllä 5:2 dieetillä, mutta tällä hetkellä mulla on sen verran paljon kovatehoistakin liikuntaa elämässä, että niukalla syömisellä en ajatellut pärjätä edes kertaa viikossa. Syön monipuolisesti ja herkuttelen vain kohtuudella. Sillä ne kilot lähtee. Mihinkä tässä valmiissa maailmassa olisi kiire? Onneksi raskauskiloja ei sinänsä ole paljoa, niin ei ihan katastroofitilanne ole. ;)
Mutta olipa kertakaikkiaan kiva tulla välillä tänne turisemaan. Onhan tää ollut oma tärkeä henkireikä niin monta vuotta.
Aivan mahdottoman ihanaa syksyä kaikille siellä ruudun toisessa päässä.
Hymyillään ja nautitaan elämästä satoi tai paistoi! :)
