Viikko vierähti taas kovaa vauhtia. Ensimmäinen viikko uudessa duunissa on takana, ja pikkuhiljaa alkaa hahmottumaan työt. Kiirusta on pitänyt, koska uudet ja "vanhat" duunit kulkee vielä hetken rinta rinnan.
Viikonloppu on sujunut neidin 4v- päiviä juhliessa, futsalia pelatessa ja PT- hommia tehdessä. On useampi ohjelma, kausisuunnitelma ym tullut tehtyä ja vielä pitäisi tehdä töihin eräs projektisuunnitelma huomiseksi. Lisäksi olen suunnitellut jouluteemaa loppuviikon ohjelmiin. Kaikki alkaa pikkuhiljaa valmistumaan, eli kohta pääsen viettämään laatuaikaa perheen kanssa. Ja avaamaan juhlapöydän kovehtirasian! :D
Huomenna käynnistyy viimeinen viikko ennen joulua. Jouluostoksille pitäisi keretä. Lisäksi meinaan treenata ja treenauttaa asiakkaitani useamman tunnin. Ja valmistella kevään ryhmäliikunta- aikataulun. Mutta ehkä sitä jossain vaiheessa ne puuttuvat lahjatkin ehtii hakemaan! Tehokkuus kunniaan ja onneksi on tuo toinenkin puolisko auttamassa! ♥♥♥
Tänään ostin jo osan joulutarpeista ja muutamat lahjatkin. Ihan (lähes) aikataulussa siis olen..
Oma liikuntasuunnitelmani ensi viikoksi näyttää tältä:
Ma:
- Spinning 30min (tutustumassa uuden duunin tunteihin..)
- RVP 30min (-"-)
Ti:
- Kiertoharjoittelu 30min
- Jooga 1h
Ke:
- Kahvakuula 30min
- Spinning 45min
To:
- LEPO
Pe:
- Bodycombat 30min
- Kiertoharjoittelu 30min
- RVP 1h
- Bootcamp 1h
- Spin- kahvakuula 1h
La:
- Piloxing 1h
- RVP 45min
Su:
- RVP 1h
- Jooga 1h
Josko lisäksi joku päivä kerkeisin salitreenin tekemään, se olisi pyrkimys.
Mutta nyt projektityötä viimeistelemään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti