Smoothie- lentävä aamiainen kunniaan

Kirpeää huomenta! :)

Tänään kello soi taas ennen kukonlaulua eli 04:55. Työni alkavat torstaisin jo klo 06:00. Joulupukki oli onneksi tietoinen tästä ja toikin smoothien päräytyskoneen joululahjaksi. Kiva kun voi surauttaa aamupalan matkalle ja muki on valmis vain korkkia vaihtamalla.

Tämän aamuinen pirtelöni piti sisällään:

• puolikkaan banaanin
• pakastettuja karpaloita
• vanilja wheytä
• auringonkukan siemeniä
• kauraleseitä
• maitoa

Oikein hyvin siis aamu käynnistyi autossakin näillä eväillä. 

Tämä viikko on ollut todella fyysinen ja tänne siirryttiin viime viikosta ilman lepoa. Tämän aamuisessa spinningissä huomasi väsymyksen jaloissa. Huominen lepopäivä tulee enemmän kuin tarpeeseen.

Tällä viikolla on tullut tehtyä jo kaikenlaista:

Ma:

• Perfect Body 55min
• Kuntotanssi 55min

Ti:

• Pilates 90min
• Bodycombat 60min
• CXWORX 30min
• Jooga 50min

Ke:

• Kuntotanssi 45min
• Syvävenyttely 50min
• Bodypump 60min
• Spinning 50min
• Jooga 60min

To:

• Sisäpyöräily 30min
• CXWORX 30min
• Bodypump 60min
• Pilates 60min

Pe:

• Lepo

La:

• Bodypump 60min
• Sisäpyöräily 30min
• Piloxing 55min
• Pilates 60min

Su:

• Bodycombat 30min
• CXWORX 30min
• Piloxing 55min
• Jooga 55min
• RPM 45min

Reipas viikko takana ja edessä siis, toivottavasti sinullakin! :)

Moikkamoi!