Kesäistä liikuntaa ja kesäkuun ohjauskalenteria

Hellurei ja hellät tunteet!

Long time, no see.. Tässä on ollut kaikenlaista: töitä, töitä, töitä ja lisäksi muunmuassa lasten sairastelua. Allergiakausikin on iskenyt päälle ja henki ollut ahtaalla. Mutta kyllä täältä taas noustaan. :) Nyt jo vähän helpottaa ja ensi viikolla on oikein vapaapäiviäkin itsensä paranteluun. :D

Kesää kohti mennään ja oma kalenterikin kesän suhteen on aikalailla suunniteltu. Lomailua itselläni on luvassa vähän elokuussa ja toki muutama ekstravapaa tulee myös kesäkuussa muunmuassa juhannuksen myötä. Ihan hyvä niin, sillä teen kuusipäiväistä työviikkoa muuten.

Kesäkuun työkalenterini näyttä tältä:

Maanantai- ilta Fitness24seven, Lahti Trio:

• Bodycombat 1h
• CXWORX 30min
• Sisäpyöräily easy 45min 

Tiistai aamu Ladyline Järvenpää:

• Kahvakuula 30min
• Piloxing 1h
• Ladyt 45min

 Tiistai- Ilta @letic, Lahti

• Bodypump 1h
• Bodycombat 1h

Tiistai- ilta Kuntokeidas, Mäntsälä

• Jooga 1h

Torstai, Hyvä Kunto Tuusula ja Jokela

• Bodypump 1h
• Bodypump 30+Bodycombat 30+cxworx 30

Perjantai aamu Hyvä kunto, Tuusula

• Spin easy 50min
• Bodypump 1h

Lauantai aamu Ladyline Järvenpää:

• RPM 30min 
• Bodypump 1h
• Piloxing 1h

Lauantai päivä Hyvä kunto Tuusula:

• RPM 50min
• Bodycombat 1h

Sunnuntai aamu&päivä, Hausjärvi

• Kahvakuula 1h ( 12.06.asti)
• Puistojumppa 1h

Sunnuntai- ilta Hyvä kunto Tuusula:

• Bodyattack 1h
• Jooga 1h 

Viikonloppujen suhteen on helpotusta, sillä juhannuksena la- su tunteja ei ole. Lisäksi olen menossa BODYBALANCE- koulutukseen 18.06.-19.06.2016 eli se viikonlopu menee fyysisesti vähän kevyemmin kuin normi viikonloppuni, yhtään balancea väheksyen.

Ilmojen ja oman liikuntakalenterin salliessa on ollut aivan mahtava liikkua ulkona. Pienen neidin kanssa on käyty vaunulenkkeilemässä ja pyörälenkillä. Pyörälenkillä tietty käydään kurkkimassa myös lähellä asuvia heppoja! ♥

Mulla alkoi pari viikkoa sitten kahvakuulan ohjaukset Hausjärvellä (joka kesäinen, ihana homma). Viime sunnuntaina sää oli mitä mainioin: aurinko paistoi siniseltä taivaalta ja pieni kevyt tuulenvire kevensi hieman kuumia oltavia. Kyllä sitä näissä puitteissa miettii kuinka onnekas onkaan, että tästä ihanuudesta mulle vielä maksetaankin. ♥ Voisi asiat olla aika paljon huonomminkin. 

Mutta nyt kutsuu pikkuhiljaa heräilevä neiti taapero. Katsotaan mitä ihanaa tämä päivä tuokaan tullessaan. Ainakin bodypumppia ja - combattia sekä lapsilla lapsiparkkia. :)

Mukavaa loppuviikkoa teillekkin! ♥