Aamun smoothie

Meidän perheessä huristellaan tehosekoittimella aika useinkin, etenkin aamupalalle ravitsevia pirtelöitä.
Kehittelen erilaisia reseptejä sen mukaan, mitä milloinkin kaapeista löytyy.
Tänään pirtelö maistui erityisen hyvälle ja ajattelin jakaa ohjeen teidän kanssanne!
Kolmelle hengelle tehtiin seuraavanlainen setti (olisi riittänyt neljällekkin, reilut annokset)

• 1 banaani (paloiteltuna pakkasessa)
• 1pss Rainbow- smoothiehedelmät ananas- mango- papaya (huom!4pss/pakkaus)
• vähän banaanijugurttia (purkin pohja)
• 4dl rasvaton maito
• 2dl vadelma- persikkakeitto
• 2-3tl chia- siemeniä
• 2tl maca- jauhe
• muutama tippa makeutusainetta

 Ja hyvää tuli. Nesteen määrää on vaikea arvioida, sillä lisään sitä valmistusvaiheessa, jos juoma näyttää liian sakealta!

Mä tosiaan pidän tosi paljon erilaisista pirtelöistä ja smootheista. Pistäkääpä tulemaan reseptejä, jos teiltä jotain suosikkeja löytyy!!!!!