Uusia kujeita

Maanantai ja uusi viikko!

Ensinnäkin hirmuisesti paljon tervetuloa uudet lukijat! :) Kiva kun liitytte!

Jos teillä, tai kellä muulla tahansa on kysymyksiä tai toiveita, niin laitelkaa meiliä tai sitten vastausta tähän viestiin. 

Minullakin alkoi uusi viikko tänään. Ja se alkoi oikein hyvin. Pieni, rakas prinsessani palasi kotiin mummon ja tätinsä tullessa samalla meille kyläilemään. Kyllä olikin rakkauspakkausta ihan järjetön ikävä, vaikka hyvää tekikin olla muutamat päivät miehen kanssa kahdestaan.
Tänään menin töihin vasta kuuteen ja päivällä vähän siivosin, hoitelin laskutusta ja muita juoksevia asioita, sekä kertasin bodycombattia. Huomenna se sitten tapahtuu: nimittäin paluu bodycombatin ohjaustehtäviin. Onneksi mulla on huomenna vain se yksi tunti, niin saa latautua kunnolla. Fiilikset on kaksijakoiset: vähän meinaa stressata, että muistaako/ osaako sitä kaiken varmasti, mutta toisaalta odotan kyllä tosi paljon. Mulla on nyt tulevina viikkoina bodycombattia 1-2 tuntia joka viikko, ihan huippua. Toiveissa olis saada syksyksi oma combattunti johonkin, toivottavasti onnistuu! :) Tai edes säännöllisiä tuurauksia, sekin kelpais.

Tällä viikolla on tulossa kaikkea kivaa ja uuttakin. Muunmuassa suunnittelen joukkueellemme porrastreeniä. Mä kertoilen siitä sitten teillekkin, kun sunnuntaina se toteutetaan.
Töitä on tietty kans ihan kiitettävästi ja vieläpä itselleni melko tuoreissa työpaikoissa. Lisäksi sadonkorjuu alkaa tällä viikolla, sillä mansikat pitää kerätä talteen ja lisäksi mustikat on jo ihania, sinisiä mollukoita. Namnam!
Oma maa mansikka, mutta meidän maalla on myös mustikoita!

Muitakin Uusia kujeita on mielessä, muunmuassa omat nettisivut ovat tekeillä. Syksyä pohdin kuumeisesti. Nämä ovat niitä aikoja, kun syksyn suunnitelmia kysellään ja pikkuhiljaa syyslukkareita kasataan, ensimmäiset paikat ovat jo valmiina. Minulla on paljon opistohommia luvassa syksyksi ja tarkoitus olisi myös alkaa tekemään enemmän PT- hommia. Tästä syystä joudun jättämään ryhmäliikuntaa vähemmälle. Minulla on useampi mukava työpaikka, mutta tästä eteenpäin meinaan valita vakkari ohjauspaikkani sen perusteella, mitä lajeja/minkälaista settiä minulle tarjotaan ohjattavaksi. Esimerkiksi erilaisten lisenssien ylläpito vaatii rahaa ja aikaakin. Tästä johtuen niitä kyllä haluaa myös ohjata säännöllisesti, tottakai. Olen ottanut entisen "tämä paikka tarvitsee minua-" asenteen tilalle "mitä MINÄ tarvitsen-" asenteen ja sen mukaan mennään tässäkin asiassa. Uskoisin, että minulla on toiveitteni näköinen kalenteri loppuvuodeksi luvassa. :)

Tämän viikon liikunnat ja liikutukset näyttävät seuraavilta:
Ma:

• Spinning 45min
• RVP 30min
• Jooga 1h

Ti:

• Bodycombat 1h

Ke:

• RVP 30min
• Bodypump 1h
• Jooga 1h

To:

• Spinning 30min
• Bodypump 35min
• 60+ jumppa 1h
• RVP 1h
• Spinbody 1h
• Kuntosalilla pikatreeni 30min
• Kahvakuula/fysiikkatreenit 1h (enemmän valmentamassa..)

Pe:

• Bodypump 1h
• Bodycombat 1h
• Venyttely 45min

La:

• LEPO

Su:

• Kahvakuula 30min
• Spinning 45min
• Jooga 1h
• Porrastreeni (syke+lihaskunto)

Aktiivinen viikko siis jälleen luvassa. Etenkin kun hyötyliikuntaa tulee kertymään marjan poiminnan muodossa. Töitten osalta työllistää myös muutama vaihtuva ohjelma,ja muutama ohjelma, mitkä pitäis rakentaa. Mut eiköhän tämä tästä: reippaalla asenteella vaan töiden kimppuun.

Nyt nukkumaan, jotta jaksan herätä aamulla katsomaan Suurinta pudottajaa. Uusi kausi starttasi illalla, mutta töiden takia se jäi väliin.Onneksi on aamu- uusinnat, jos tallentaminenkin unohtuu!

Hyvää yötä!