Paluu arkeen

Miniloma on ohi
ja paluu arkeen alkoi tänään.
Viime yönä matkustin yöjunalla kotiin. Pieni prinsessa jäi vielä lomalle mummolaan ja täytyy sanoa, että niin tuli kova ikävä, että oikein sydämestä puristaa. No hyväähän tämä lyhyt ero vaan tekee, kaikille osapuolille. Mekin saadaan miehen kanssa vietettyä latuaikaa yhdessä ja erikseen. Ja tyttö saa olla Oulun mummon, tädin, enon ja muiden läheisten kanssa. Välimatkan vuoksi se on harvinaista herkkua.
Itse tosiaan lomailin vain muutaman päivän. Tai olihan mulla tavallaan viikon verran lomaa, mutta käytin kolme päivää kouluttautumiseen.
Oulussa innostuin shoppailemaan (ylläri, ylläri) ja teinkin taas hyviä löytöjä alennusmyynneistä. Löysin Citysportin alesta treenikengät (jokavuotinen perinne jatkuu siis), juomapullon ja treenipaidan. Löysin myös ne pakolliset häävaatteet, olen erittäin tyytyväinen myös niihin löytöihin. .
Hemmottelin itseäni vielä kampaajalla (leikkaus ja värjäys) ja voi että uusi look piristää valtavasti.
Mä teen perjantaina viimeistään postauksen löydöistä kuvien kera. Poissaollessani sain nimittäin pakettini myös Les Mills -boutiguesta Ranskasta. Nyt on taas uusia treenivaatteita hankittu joksikin aikaa. Josko vaikka malttais hetkn mielenä niiden suhteen...

Oulussa ollessani päädyin pitämään muutaman lepopäivän treenistä. Pelkäsin, miten jaksan tämän päivän tunnit, mutta lepo teki tehtävänsä ja hyvin sujui. Vedin tänään pumpin ja piloxingin. Askel oli kevyt ja lihaskunnossa hauiksia lukuunottamatta kaikissa kappaleissa normaalipainot tuntuivat kevyeltä.
Kunto on siis kohonnut lepopäivinä.
Tämä viikko liikuntojen suhteen näyttää tältä:

MA:

• Lepo

TI:

• Lepo

KE:

• Bodypump 1h
• Piloxing 1h

TO:

• Spinning 30min
• Bodypump 30min
• Ladyt 60- jumppa 60min
• Spinbody 1h
• RVP 1h
• Kuntosaliharjoitus 30-45min

PE:

• Futistreenit 1,5h

LA:

• Aamulenkki??? Tai lepo

SU:

• Vesijumppa-ohjaus 45min
• Spinning 45min
• Spinning 55min
• Kahvakuula 30min
• Jooga 60min

Eli reipas viikko on luvassa tälläkin viikolla.
Nyt nukkumaan ja kuvapostauksia ja coretreeniä luvassa loppuviikosta, kunhan kerkeän kunnolla koneen ääreen istahtamaan.
HYVÄÄ YÖTÄ!