Sain valmiiksi nettisivuni. Ne on ihan perus- suppeat vielä toistaiseksi, mutta tarvittaessa niitä myöhemmin laajennetaan. Täältä pääset kurkkaamaan, jos kiinnostaa! :)
Viime viikon sairastelut alkaa olemaan voitettu. Eilen jaksoin jo hyvin pelata täydet minuutit (90min) futispelissäkin.
Tällä viikolla urheilua taas piisaa:
Ma:
- RVP 30min
- Spinning 30min
- Hot Yoga 60min
Ti:
- Futistreenit n.2h
Ke:
- Sh´bam treeniä
- Muuten lepoa..
To:
- Bodypump 35min
- Spinning 30min
- Ladyt 60 1h
- Futispeli + lämpät n. 1h30min
Pe:
- Spinning 30 min
- Bodypump 40min
- RVP 1h
- Boot Camp 1h
- Futistreenit 1,5h
La:
- Sh´bam koulutus
Su:
- Sh´bam koulutus
- Futispeli+ lämpät n.2- 2,5h
- Futistreenit???
Tänään olisi tarkoitus vetää kotitreeniä, samoin huomenna ja keskiviikkona. Ehkä tämä tästä! :)
Mukavaa uutta viikkoa kaikille!
Hienot nettisivut! Jee Sh'bam koulutus jippii.... Kimmo varmaan tulee kouluttamaan :) Kimmo koulutti mut Bodyattack-ohjaajaksi, tiukka mutta tosi kiva ja hauska tyyppi :D eli just hyvä kouluttaja. (Tosin olen tykännyt kaikista LM-kouluttajistani... Susanna ja Pia) Haluaisin kuulla kunnon sepustuksen koulutuksestasi!
VastaaPoistaKiitti Hanne! :)
VastaaPoistaJuu kyllä Kimmo on meidän kouluttaja. Odotan innolla ja vähän kauhullakin viikonloppua. Mulla kun tuo tanssitausta on aika olematon.. No töitä kurssin läpäisemiseksi olen valmis tekemään ja olen koittanut myös kotona harjoitella. Kyllä lupaan tehdä jutun viikonlopun koulutuksesta!