Voihan räkä

Nyt tuntuu pahalta.  Limaa on aivot täynnä. =(
Oon tulossa kipeeksi. Viikonloppu pitäis jaksaa PT- koulutuksessa, saa nähdä miten käy.
Pari päivää olen raatanut niska limassa töitä, huomenna vielä Hot Body Jooga ennen PT- koulutusta. Täytyy toivoa, ettei yön aikana olo kehity huonompaan suuntaan. Siihen auttais tietty kunnon yöunetkin...
Mun tän viikon liikunnat on huomista joogaa vaille purkissa, tältä näyttää (työjutskat suluissa)
Ma:
RVP 30min
Spinning 30min
Korsetti 30min
Kuntojumppa 1h 30min (+3h kuntosaliryhmiä)
Ti: VAPAA+ LEPO
Ke:
Jooga 1h
N 60+ kuntojumppa 2x 1h
Spinbody 1h
Piloxing 1h
Core 1h
Kahvakuula 1h (+2h ohjauksia salilla)
To:
Korsetti 30 min
Boot camp 1h
Functional training 1h
Venyttely 45min (+1h kuntosaliryhmä+ 1h ohjaus salilla)
Pe:
Hot body jooga 1h
Ihan hyvät setit on siis tullut vedettyä.
Nyt pitää lähteä valmistelemaan kuntosaliohjelmien muokkaukset ja sitten kipin kapin nukkumaan.
Palailen varmaankin lauantai- iltana tai sunnuntaina asiaan.
Hyvää viikonloppua kaikille!