Rakastan näitä arkipyhiä! ♥
Tänään on ollut aivan mahtava päivä!
Aamulla herättiin kaikki vasta kahdeksan jälkeen. Sängyssä tosin lojuttiin vielä lähempänä kymmentä: isompikin neiti löysi tiensä meidän viereen ja siellä me kaikki yhdessä köllöteltiin! ♥ Meikäläinen luki siinä samalla uuden seiskan.
Aamiainen nautittiin yhdessä kiireettömästi. Oma aamiaiseni piti sisällään kaurapuuron leseillä, raejuustonokareella, marjoilla, lesitiinillä ja marjasopalla. Lisäksi kahvin kanssa söin proteiiniletun marjojen ja pannukakkukastikkeen kera. Tuo fastin pancace- jauhe on aivan järjettömän hyvää! Ja niin helppo tehdä. On mukavaa, kun voi herkutella vähän kevyemminkin: dieettikin tuntuu näin paljon helpommalta.
Aamiaisen jälkeen katsottiin leffaa ja leikittiin. Meikä myös hengaili netissä ja mies tilasi mulle uuden ipodin (vanha sanoi viime viikolla sopparin irti kesken jumppatunnin).
Koko porukan ollessa kotona on myös kiva viettää enemmän aikaa keittiössä. Tänään lounaaksi syötiin possun filettä taivaallisen parsan sekä muiden kasvisten kera.
Mun parsani valmistui tänään seuraavanlaisesti:
- Huuhtelin parsat ja katkaisin kovan kannan pois
- Sivelin parsojen pintaan oliiviöljyä ja lisäsin suolaa ja pippuria päälle
- Kypsensin uunivuoassa 225 asteessa vajaa 10 minuuttia
- Kypsien parsojen päälle laitoin vielä sitruunamehua
Jälkkäriksi maistui Brownie Questbar. Käytin sitä mikrossa ja dippailin vanilja skyriin. Nam, nam!
Lounaan jälkeen lähdettiin ulkoilemaan koko perhe. Mies tosin poistui autotalliin mersua laittelemaan.
Me tyttöjen kanssa vaunulenkkeilimme hetken ja sen perään vauvan nukkuessa tein ulkona aika passelin vapaapäivä treenin 10kg:n kahvakuulalla ja oman kehon painolla.
Treenini oli seuraavanlainen:
- Askelkyykkykävely loivaan ylämäkeen 20x
- Etuheilautus 20x
- Kyykkyhyppy/vauhditon pituushyppy loivaan ylämäkeen reilu 10x
- Korkea heilautus sarviotteella+ ranskalainen ojentajaliike 10x
- Askelkyykkykävely kuten aiemmin 20x
- Punnerrus varpaat maassa 20x
- Kyykkyhyppy kuten aiemmin reilu 10x
- 1.käden kulmasoutu 10x/puoli
Tyttö jatkoi unia vielä meikän treenin ja suihkun jälkeenkin, joten sain hetken rauhoittua itsekseni. Kiva oli olla hetki tekemättä yhtään mitään.
Ja sitten taas keittiöön, tällä kertaa päivällisen tekoon.
Päivällisellä me aikuiset syötiin
- Täytettyjä kesäkurpitsoja (jauheliha, sipuli, raejuusto ja mausteet)
- Paahdettuja kesäkurpitsasiivuja
- Vihersalaattia
Nyt tässä vaan ollaan ja vietetään aikaa yhdessä tekemättä oikeastaan mitään erikoista. Tämmöinen kiireettömyys on niin luksusta arkeen. Mitään tavoitteita tälle päivää ei ole ollut, mutta jotenkin kaikki on ollut niin ihanaa. Rakastan niin kotiani ja näitä ihmisiä täällä! ♥
Iltaa on vielä jäljellä ja kohta täytyy valmistella lätkästudioherkut. Nehän ovat luonnollisesti dieetin mukaiset, kuinkas muutenkaan! ;)
Tämän päivän voisi kruunata leijonien voitto Tsekeistä. Toivotaan ja uskotaan, että näin käy!
Toivottavasti teilläkin on ollut hyvä päivä! ♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti