Kuulumisia viikon vaihteesta

Hellouuuuu!

Lauantaina 24.10. oli liikuntapäivä, kuten kirjoittelin jo aiemmin täällä.
Tämä liikuntapäivä oli mulle kyllä aivan tyypillinen, eli ohjasin mun vakkari lauantain tunnit. Ilo oli kuitenkin nähdä myös uusia treenaajia tunneilla, vaikka valtaosa olikin tuntien vakiokalustoa! :)
Oli mukava päivä, vaikka omalta osaltani sisälsi myös dramatiikkaa: mä nimittäin peruutin mun autoni niin, että se kolhi työkaverin auton kylkeä. Taakseni oli pysäköinyt bussi tosi tyhmästi ja keskityin peruuttamaan niin, etten törmää siihen. Niin, olisi tietenkin voinut huomioida sen vieressä olevan autonkin. :( Noh tää oli eka kerta mun kohdalla ja kamukin totesi sen olevan vain peltiä. Tavallaan hyvä, että saa opetuksen niin, että ei mitään vakavaa tapahdu. Toki bonukset tippuu tmv, mutta sekin on vain rahaa. Terveys ja ihmiset ovat kuitenkin se millä on isompi merkitys. ♥ Vaikka K-Y-L-L-Ä ottaa päähän ja lujaa!!!!

Lauantain loppupäivä sujui kivasti. Katsottiin tyttöjen kanssa tallennettu Vain Elämää- jakso ja muutenkin vain otetiin rennosti. Mies remontoi, kunkas muuten. Kulta ahkeroi niin meidän eteen. ♥
Illalla mulla iski aivan totaalinen  väsymys: hyvä kun jaksoin lasten iltatoimet hoitaa. Päätin lähteä samaan aikaan nukkumaan pienimmän rakkaan kanssa, tosin otin joululehden sänkyyn lukemiseksi. Lukemiseen asti en päässyt, koska nukkumatti saapui kuin varkain. Loppuen lopuksi vetelin sikeitä lähes kellon ympäri. :)

Sunnuntaina 25.10. heräsin hyvin levänneenä. Aamu touhuttiin perheen kanssa. Ehdimpä myös ottamaan rennosti joululehteä lukien.

 Illalla kävin vetämässä BODYCOMBAT- tunnin Torikadulla Hyvinkäällä. Torikadulla on aina mukava vierailla: henkilökunta ja asiakkaat ovat ihan huippuja. Oli muuten aivan huippua vetää vain yksi tunti. Virkisti kivasti löhöpäivää tuntumatta liikaa työltä.

Tänään maanantaina 26.10. on päivä startattu hitaasti. Mies lähti töihin jo aikaisin ja koululainen halusi itse valmistaa aamiaisen ja koulutielle valmistautumisen. Minä loikoilin sängyssä uneliaan taaperon vieressä ja tein tilauksia netin kautta. Tilaukseen lähti Massilta muunmuasssa questbar- patukoilta ja Fitnesstukusta esimerkiksi whey- 80 prodejauheita.

Aamiaiselle päätin valmistaa pitkästä aikaa prodelettua (ban-toffee), minkä nautin mustikoiden ja kalorittoman mustikkakastikkeen kera. Onneksi tänäkään aamuna ei tarvinnut lettuaan syödä yksin, kun suloinen ääni vieressä hoki:"Anna, anna anna.." Meidän ikinälkäinen pörröpää! ♥

Aamukahvin kanssa tuli nautittua vielä pikkupatukka, mitä sitäkään en yksin syönyt! :D

Tälle päivälle mulla on suunnitteilla Veeran päiväunien aikaan tehdä yksi uusi sisäpyöräily- ohjelma. Ehkä katsomme päivällä yhdessä jonkun joululeffan (on just sellainen fiilis!♥)

Klo 17 mua odottaa polven magneettikuvaus Hyvinkään sairaalassa. Vahva epäillys on revennyt kierukka, mutta tämän avulla saamme asiaan varmuuden ja myös leikkaus/hoitosuunnitelman tehtyä.
Illalla ohjaan vielä tunnin  Bodycombattia Mäntsälässä Kuntokeitaalla ja uuden viikon eka päivä huipentuu The walking deadiin miehen kanssa kera iltapalan.

Miten sun viikonvaihde sujui? Toivottavasti hyvissä merkeissä! :)

Kaikki liikkumaan liikuntapäivään 24.10.!!!

Hellurei ja hellät tunteet!

Tulin pikaisesti muistuttamaan, että huomenna pääset tutustumaan
 ja liikkumaan moniin liikuntamestoihin ilmaiseksi, sillä huomenna on valtakunnallinen liikuntapäivä! Täältä 
pääset tutustumaan tapahtumaan ja tarkistamaan, mitkä kaikki paikat ovat tempauksessa mukana.
Minäkin pääsen osalliseksi tähän tapahtumaan, sillä ohjaan viisi tuntia huomenna. Voit siis tulla myös minun kanssani liikkumaan Järvenpäähän tai Tuusulaan. :)

Aamun aloitan Järvenpään Ladylinella, missä ohjaan tutun lauantaisetin klo 10 alkaen:

• 10:00 RPM 30min
• 10:40 Bodypump 1h
• 11:50 Piloxing 55min

RPM on Lesmillsin vauhdikas sisäpyöräilytunti, missä saat taatusti hien pintaan ja hyvän treenin jo puolessa tunnissa.

BODYPUMP, maailman suosituin ryhmäliikuntatunti ei esittelyjä kaipaa. Mutta jos tahdot, niin voit vaikka vilkaista täältä kertomukseni uudesta ohjelmasta.

PILOXING yhdistää ainutlaatuisella lailla nyrkkeilyä, tanssiä ja pilatesta olematta mitään näistä suoraan. Lisäksi lopussa teemme matto- osuuden, missä pääpaino on pakaroiden ja vatsalihasten vahvistuksessa. Tätä tuntia on vaikea täysin selittää etukäteen. Sun pitää vain tulla ja kokea se! :)

Ladylinen ohjelman  liikuntapäivältä löydät linkin takaa! :)

Teen siirtymisen Järvenpäästä Tuusulaan jatkamaan riemukasta jumppailua näiden tuntien jälkeen! ;)
Hyrylän hyvässä kunnossa ohjaan huomenna

• 13:20 Perfect Body 50min
• 14:15 CXWORX 30min

 Perfect Bodyssa teemme koko vartalolle suunnatun toiminnallisen patteriharjoituksen. Liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita ja annan vaihtoehtoja niin, että tunti sopii hyvin kaikille!

CXWORX puolestaan on LesMillsin toiminnallinen keskivartalotreeni, missä' korsetin lisäksi töihin pääsee/joutuu myös pakarat, yläselkä ja hartiat sekä jonkin verran reidet+ ojentajat ja hauikset.
 Hyvä kunto Hyrylän ohjelma on myös linkin takana!

Toivottavasti näemme huomenna tai jos ei nähdä, niin toivottavasti liikut huomenna jossain muualla!

Hyvää viikonloppua jokatapauksessa! 

:)

Tästä alkaa joulu 2015

63 yötä jouluun on...

Olen jouluihminen henkeen ja vereen. Rakastan ostaa joululahjoja, suunnitella aterioita, koristella kotia.. Ennenkaikkea nautin joulun tuomasta hartaasta tunnelmasta. Kynttilät luovat lämpöä ja joululaulut rauhoittavat. Oikeastaan joulun tunnelmasta voi nauttia pitkin vuotta, sillä minulle joulu ei ole vain tietty aika vuodesta: se on enemmänkin mielentila.
Viime vuonna vietimme jälleen ihanan joulun, kuten joka vuosi. Kuitenkin minua harmitti kovin se, että joulu oli niin nopeasti ohi. Valmistautumisen jouluun aloitin tavallista myöhempään, muunmuassa kaikki lahjat hankin ihan joulun alla. Tänä vuonna päätin siis aloittaa aiemmin, jotta kerkeän nauttimaan joulusta enemmän. En halua tuntea jouluna sellaista tyhjää oloa, että tämä kaikki ihanuus on ohi ennenkuin ehdin edes aloittamaan.

Jouluttelun aloitin tänä vuonna aikaisin ihan järkisyistä. Elämme todella kiireistä syksyä ja siksi on ollut järkevää aloittaa hyvissä ajoin ja tehdä hankintoja aina tilaisuuden tullen (kun olen vaikkapa yksin tai vauvan kanssa ostoksilla). En halua, että tänä vuonna havahdun viime tippaan ja sitten harmittaa. Lisäksi kiireellä tekeminen saa aikaan stressiä ja sitä en halua. Joulu ei saa olla minulle ikinä stressiä, vaan päinvastoin.

Vaikka valmistautumisen olen aloittanut järkisyistä, on joulun tunnelma kuitenkin sen myötä syttynyt mieleen ja sydämeen. Eilen joulun odotus sai myös "virallisen" startin kun postilaatikossa odotti Kaikkien aikojen joulu- lehti. Sitä sitten selailin kynttilänvalossa samalla syksyn ensimmäisestä glögikupista nauttien. Glögin nautin perinteisesti Arabian joulumuumimukista, mikä lahjapaketista ilmestyy perinteisesti vuosittain, mitä luultavammin myös tänä vuonna! ;D

Remontin vuoksi kaikki sisustusjutut saavat odottaa myöhempää ajankohtaa: nyt valmistelut olen aloittanut lahjojen hankinnoilla ja lämpimillä suunnittelutuokioilla. Pikkuhiljaa aloitan myös esimerkiksi jouluisten tarjottavien valmistelut. Marraskuun aikana varmastikin ensimmäiset pakastettavat tarjottavat valmistuvat. Tosin ensin hyvin suunniteltu on puoleksi tehty, eli tyydyn suunnittelemaan joulun ajan menua. Ja koska haluan kehitellä resepteistä myös kevyempiä versioita, täytyy reseptejä myös itse kehitellä. Teillekkin jaan reseptejä ja suunnitelmia pikkuhiljaa!

Tänään on päivä aloitettu punaisissa: minulla yökkäri ja tytöllä kummeilta saatu mekko. Koitin kuvata tyttöä mekko päällä, jotta isänsäkin näkee kuinka näpsäkkä typy täällä mekkoilee. Noh, tärähtäneen kuvan sain otettua ja sittenpä tyttö raivasi tiensä äidin syliin. ♥ Meneehän se näinkin. ♥♥♥

 Onko ruudun toisella puolella muita jouluhöperöitä? Joko teillä on valmistelut alkaneet? Nyt tämä höperö jatkaa kotiaskareita. Illalla pääsen tunnelmoimaan kupposen ääreen ihanan, entisen työkaverini kanssa. ♥ Ja illan huipentaa huikea torstaicombo: Bodycombat ja syvävenyttely!

Mahtia torstaipäivää sinulle!

Aamiainen kynttilänvalossa

Rakastan aamuja..

Vaikkakin toisinaan sängystä ei tahdo jaksaa nousta sitä tahtia kuin pitäisi.
Arkiaamuni koostuvat yleensä mukavista rutiineista. Ensimmäisenä herätän isomman tytön ja teen hänelle aamupalan. Joka aamu hoputan hänet koulutaksiin: toinen kun on "vähän" aamukankea! :D

 Yleensä isomman lähdettyä kouluun heräilee myös pienempi neiti. Tänään vietimme kiireettömän aamun sängyssä hellien. Tyttö kiehnäsi tunnin kainalossa myös minua silitellen. ♥ Mulla on niin hellä taapero! ♥ Vihdoin ylösnoustua pikku tytölle pitikin tehdä aamupuuro: hänkun on super nälkäinen aamuisin. Hoidan hänen huoltonsa ensin ja sitten on oman aamiaisen vuoro. Tällöin pieni napostelee vielä jotain puuron lisäksi (tänään kalkkunaleike leipää), jotta äitikin saa istahtaa hetken rauhassa.

Tänään suloisen aamiaishetken vietin tuoksukynttilän valossa. Kahvi maistui erityisen hyvältä joulumuumimukista kera tarjouspatukan ja tuorepuurokin oli oikein onnistunut. Tein eilen miehelle valmiiksi aamiaisen töihin ja samalla vaivalla valmistin tuorepuuron myös itselleni.

Sopivan makea tuorepuuroni sisälsi:

• 2rkl kaurahiutaleita
• 1rkl chian siemeniä
• n.1,5dl maustamatonta mantelimaitoa
• 1rkl vaniljaprode (whey 100)
• 1/2 banaani viipaloituna
• n.1-2rkl pakastemustikoita
• ripaus hunajaa

Sekoitin kaikki ainekset keskenään kannellisessa lasikipossa ja sekoitin lusikalla+ ravistamalla. Puuro valmistui yön aikana jääkaapissa ihanan pehmeäksi. Aamulla vaan kevyt sekoitus lusikalla ja ei kun suuhun. Olisin voinut laittaa marjat+ banaanin myös vasta aamulla, mutta koska mies oli lähdössä jo aikaisin (ennen kuutta), en halunnut jättää aamuun ylimääräisiä työvaiheita. Tämä toimi erinomaisesti näinkin.

Nyt talven lähestyessä olen sytytellyt useamman kerran kynttilöitä tunnelmaa luomaan. Ne rauhoittavat ja ovat niin kauniita. Jouluihmisenä ne muistuttavat myös lähestyvästä joulusta, mihin olenkin alkanut jo valmistautumaan. Mutta joulujutuista sitten toisella kertaa enemmän.
Nyt kutsuu pieni tyttö leikkeihin, joten me jatkamme yhteistä, arvokasta laatuaikaamme. Illalla sitten ohjausten (bodypump, core+venyttely ja jooga) pariin.

Tunnelmallista keskiviikkoa myös sinulle!

Viikonvaihteen parhaat ♥

Uusi viikko...muttei uudet kujeet kuitenkaan

Viime viikko oli fyysisesti vaativa. Mullahan oli useampi ylimääräinen ohjaustunti ja viikon viimeisissä ohjauksissa kroppa oli ihan loppu: jalka ei vaan kertakaikkiaan enään juuri noussut. Huhhuhh! Kuitenkaan en kadu sitä, että autan sairaskierteessä. "Niin metsä vastaa kuin sinne huudetaan.." Ja kyllähän se kroppa loppuun saakka jaksoi: sainpahan ainakin itsestäni viimeisiä voimia myöten kaiken irti. :)

Lauantai- iltana minulla oli tiedossa laatuaikaa mun keskimmäisen kullan kanssa, sillä olimme menossa katsomaan Onnelin ja Annelin talvea. Lisäksi kävimme myös syömässä. Elokuva oli kyllä niin mukava lasten elokuva. Ihanan viaton ja kaunis. ♥ Meillä nautti niin äiti kuin tytärkin. Joulufania lämmitti kovasti leffan kauniit maisemat ja joulufiilis. ♥
Parasta oli kyllä itse aika kahdenkesken: se kun on nykyisin harvinaista herkkua. ♥ Ollaan kaikki tyytyväisiä perhe- elämäämme nelihenkisenä perheenä. Mutta kyllä sitä välillä on hyvä tehdä asioita myös pienemmällä porukalla. Sovittiin jo, että joulukuun puolivälissä viimeistään vietetään kahdenkeskistä aikaa tytön synttäreitä juhlistaen. Toiveissa oli mennä taas elokuviin ja syömään. Lisäksi shoppailureissun ajattelin tytölle tarjota: kerranhan sitä vain seitsemän täyttää. Marraskuussa meillä on lisäksi tyttöjen kanssa tarkoitus suunnata joulukadun avajaisiin Helsinkiin. Tällöin pikkusisko pääsee mukaan. :)

Eilinen meni täysin levätessä. Meillä oli oikea pyjamapäivä: pienimmän kanssa vietettiin koko päivä yökkärissä. Aivot oli narikassa ja vain oltiin. Tämä tekee välillä niiiiiin hyvää.


Tänään on startattu uusi viikko levänneenä ja toivon mukaan myös palautuneena. Mulla on ollut pyrkimys tehdä hyviä valintoja ruokavalion suhteen ja niin myös tänään meidän keittiössämme valmistui hedelmäinen juuressosekeitto. Aineksiin vaikutti puhtaasti jääkaapin sisältö. Ja tällä kertaa keitostani tuli seuraavanlainen

Hedelmäinen juuressosekeitto:

• 1 bataatti
• 6 porkkanaa 
• 2 sipulia
• pari valkosipulinkynttä
• vajaa 1rkl kookosmannaa
• 1pilttipurkki (hedelmäsose)
• Purkin jämät raejuustoa
• Mausteita (pippuri, chilimauste, curry, kasvisliemikuutio, suola..)

Kuorin ja pilkoin juurekset ja keittelin vedessä, missä kasvisliemikuutio. Sen jälkeen soseutus ja maustaminen. Oli hyvää sellaisenaan ja kebablastujen kanssa, mitä kaupasta olin ostanut päiväystuotteena halvalla.

Olen aivan rakastunut kookosmannaan. ♥ Sehän on luomu kookossosetta. Sopii hyvin ihan kaikenlaiseen ruoanlaittoon, etenkin jälkiruoissa käytän paljon. Suosittelen hankkimaan, mutta kannattaa varoa: JÄÄT KOUKKUUN!

Viikko on nyt vaihdettu ja parasta tässä viikonvaihteessa on ollut:

• oma rakas perhe ♥
• laatuaika tyttären kanssa ♥
• hyvä ja terveellinen ruoka ♥
• rehelliset, ei niin terveelliset herkut (mutta mitkä tekevät pääkopalle hyvää)
• lepo ja rennosti ottaminen ♥
• remontin edistyminen&miehen ahkeroiminen sen eteen ♥
• elämä, missä kaikki palaset ovat kohdillaan ♥

Näillä eväillä on hyvä aloittaa uusi työviikko. Mullahan se starttaa kahdella sisäpyöräilytunnilla ja Bodycombat- taistelulla.

Ihanaa uutta viikkoa myös sulle! ♥

Helppo ja herkullinen suklaakakku mikrossa

Viikonlopun kynnyksellä ollaan

Mä oon tällä viikolla jumpannut oikein urakalla! Eli jo alkuviikkoon on ollut 4h ylimääräisiä ohjauksia vakkarituntien päälle. Mutta jaksaa, jaksaa.. Pari päivää ja sitten kutsuu yksi vapaa. Huomenna duuniputki loppuu elokuvatreffeihin oman tytön kanssa! ♥ Menemme katsomaan Onnelin ja Annelin talven! :)

Mutta otsikon aiheeseen. Minä olen herkkusuu ja näin syksyllä rakkauteni makeaan oikein korostuu. Tällä hetkellä todella hektisen, jopa stressaavasti aikataulutetun elämän tiimellyksessä yritän olla stressaamatta liikaa ruokavaliosta. Sen sijaan, että tekisin väkisin pakkoeron herkuista, koitan syödä terveellisempiä sellaisia. Yksi sellainen valmistui tänään aamukahvin kylkiäiseksi. Tätä herkullista suklaakakkua söi koko perhe hyvällä ruokahalulla.

Minun mikrossa tehtävään suklaakakkuun tuli:

• 1 banaani
• 1 kananmuna
• 1tl kookosmannaa (ei pakko)
• Reilu 1rkl kaakaojauhetta+ 1rkl raakasuklaan tekoon tarkoitettua jauhetta  (tai 2rkl kaakaojauhe)
• 1 rkl prodejauhe (mulla maapähkinävoi- suklaa makuna)

1. Muussaa banaani ja sekoita kananmuna siihen sekaan. (Lisäksi rapsuttelin vähän kookosmanna sekaan).
2. Lisää kuivat aineet ja sekoita.
3. Paista mikrossa täydellä teholla 2-3min.
4. Kumoa valmis kakku lautaselle.
5. Nauti sellaisenaan tai vaikkapa marjojen kanssa.

Mikroon menossa

Lautaselle kumottuna

Valmiina suuhun: sinne katosikin hyvällä ruokahalulla

Ja aivan järjettömän hyvää tulee, namnam!!!! Itse jätin keskustan hiukan pehmeäksi ja sain täten levitettyä ikäänkuin suklaakastiketta kakun päälle.

Meillä tosiaan kakku meni neljään osaan, joten ei kauheaa kaloripommia tullut todellakaan. Tätä tulen tekemään useamminkin, se on varma se. Ja kun tuunailen reseptiä, voin onnistuneet koitokset jakaa myös teille.
Perusohjeen kakkuun olen joskus bongannut muistaakseni The good morning- blogista. Siellä perusresepti kakulle oli muistaakseni:

• 1 banaani
• 1 kananmuna
• 2rkl aitoa kaakaojauhetta
• 1rkl suklaan makuista prodea

Itse halusin laittaa tuota raakasuklaan tekoon tarkoitettua jauheseosta, kun mulla sitä vielä sattuu olemaan. Ja kookosmanna on niin hyvää, että sitä vaan haluaisin laittaa ihan joka puolelle. Antaa ihanaa makua ja pehmeyttä. Mutta ei pakollinen ole mitenkään.

Mutta kuulkaas: perjantain ryhmäliikunnan ohjaukset kutsuvat minua. Vuorossa olisi 45min sisäpyöräilyä, tunnin bodypump ja CXWORX 30min.

Hyvää viikonloppua sulle! :)

Viikon kuulumiset

Uusi viikko on täällä taas

ja aika kulkee järjetöntä vauhtia. Mun päivät ovat aika täysiä, joten bloggailu on jäänyt vähemmälle. Viime viikolla työskentelin ma-ke ja pe-la. Lisäksi muu aika kuluu tiiviisti lasten kanssa ja talouden hoidossa. Olen päättänyt, että vapaapäivisin en tee suunnittelu ynnämuuta etätyötä, vaan nämä hetket ovat varattuja perheelle. Näin myös viime viikolla.

Viime viikolla töiden lisäksi:

...Koitin herkutella terveellisesti raakasuklaalla ja valkuaispannarilla, jonka ohjeen löydät täältä .

Näistä aineksista syntyi mahdottoman hyvä raakasuklaa!

Pannarini epäonnistui, sillä käytin kamalan makuista pöytämakeuttajaa sekä menin tilsimään seosta haarukalla kesken paiston, koska huiput meinasivat palaa. Ei silloin tullut mieleen, että palamista pahemmalta maistuu lässähtänyt muna, yök! Seuraavalla kerralla käytän ensinnäkin isompaa sekoitusastiaa, makeutan paremmalla aineella, sekä tasoitan kevyesti seosta ennenkuin työnnän sen uuniin.

..Vietin paljon aikaa mun lasteni kanssa (yllätys yllätys..). Käytiin muunmuassa metsäretkellä, minä nallepyjaman housuissa! :D Onneksi asumme maalla ja metsä tuossa heti talon takana. Vietettiin myös leffailtoja ja kannustettiin Suomen huuhkajia ja lentistaitureita. Ja herkuteltiin..myös ihan oikeilla karkeilla lauantaina.. Kuvassa tytöillä on naamiaisleikki. Ihanaa, kun tytöillä on niin yhteinen sävel melkein kuuden vuoden ikäerosta huolimatta. Edelleen heitä tulee seurattua usein kyyneleet silmissä: toiset nyt ovat kertakaikkiaan niin suloisia. ♥

..Koitin syödä terveellisesti. Joka aamu on edelleen startattu hyvillä eväillä puuron tai esim rahkan kanssa. Lounaskin on sujunut hyvin, mutta kyllä päiviin on mahtunut myös tuota "ynnä muuta." Tällä hetkellä pidän huolen, että perusruokavalioni pysyy järkevänä. Kun aika on taas kypsä (pikkuisen hektisyys helpottaa), niin silloin kokonaisuuteen kiinnitän parempaa huomiota. Ensimmäinen tavoite karkkipäivä vain kerran viikkoon ja arkiruokailu mahdollisimman monipuoliseksi ja järkeväksi. Siihen pystyn kyllä! :) Nyt kuitenkin iltasella sallin itselleni sen punkkulasin, jos siltä tuntuu.. :)

Kaikenlaista muutakin on tullut tehtyä, mutta ne enemmän tai vähemmän töihin liittyvää.
Tänään työpäivä on jo startattu etätöillä: suunnittelin ja tein musiikit Ladyjen teemaan huomiselle. Lisäksi olen pari miksauslevyä tehnyt valmiiksi. Vielä ennen ohjaamaan lähtöä olen tekemässä itsestäni esittelytekstin Ladylinen ohjaajaesittelyyn sekä valmistelen huomisia pilatesryhmiäni, joille lupasin vähän uusia liikkeitä hautumaan syysloman ajaksi.

Tänään ohjailen pari sisäpyöräilytuntia Tuusulassa sekä Bodycombatin Mäntsälässä. Kiva ilta on taas tulossa. :)

Mukavaa viikon alkua myös teille! :)

-Hanna-

PS: Sain muuten kutsun nyt sinne polven magneettikuviin. :) Hyvinkään sairaalassa mut kuvataan 26.10. ja 13.11. tehdään leikkaustarve arvio. Vihdoin homma etenee! :)