Juhannustauko ohi, onneksi!

Maanantai ja uusi viikko!
Juhannus on nyt takanapäin, onneksi. Olo on vähän pöhnäinen ja maha eilisistä karkeista sekaisin.
Juhannuksena ei tullut syötyä liikaa, mutta laatu oli mitä oli...
Liikunnan jätin tarkoituksella vain hyötyliikunnaksi, koska kroppa kaipasi lepoa.
Juhannusaattona perjantaina oltiin muumimaailmassa Naantalissa ja käveltyä tuli todella paljon. Lauantaina aloitin aamun aamulenkillä koiran kanssa, illalla tein koiran kanssa vielä toisen lenkin sekä lyhyen joogaharjoituksen.
Eilen EN TEHNYT MITÄÄN. En muista milloin viimeksi olisi ollut niin passiivinen päivä.
Vietettiin leffailtaa ja syötiin liikaa karkkia.Olo oli niin väsynyt, ettei jaksanut mitään muuta.
TÄNÄÄN ON IHANAA palata arkeen. Lepo ja herkut ovat tehneet tehtävänsä, ja tuntuu hyvältä päästä taas arkeen kiinni, niin ruoan kuin liikunnankin suhteen.
Tällä viikolla mulla on luvassa vähän erilainen viikko, lähden nimittäin perjantaina Varalan opistolle Vesijumppa- ja hydrobic- ohjaajakoulutukseen. Sieltä suoraan olemmekin pikkutyttösen kanssa lähdössä Ouluun, tyttösen mummolaan eli minun äitini luo.
Tämän viikon liikunnat näyttävät seuraavanlaisilta:
Ma:

• Spinning 30min
• RVP 30min
• Hot jooga 60min
• Kuntosaliharjoitus, koko kroppa n.45min

Ti:

• Bodypump 40min
• Bodycombat 60min
• Venyttely 45min

Ke:

• LEPO

To:

• Spinning 30min
• Bodypump 30min
• Ladyt 60- jumppa 60min
• RVP 60min
• Functional training (enemmän valmentajan roolissa..) 60min

Pe- Su:

• VESILIIKUNTAA

Viime viikolla lupasin kuvata coretreenini. Muutama liikkeistä on kuvattu ja loput kuvataan tämän viikon aikana. Julkaisen juttua siitä sitten.
Nyt hyvää uutta viikkoa kaikille!